2015年11月28日星期六

人生第一次42.195km马拉松


2015年11月22日                                             星期日                                                 凌晨1.30




     11月22日,我参与了人生的第一42KM+的马拉松。这场马拉松是槟城州所主办的槟城第一大桥全马比赛。这次参赛多谢了Vinson的帮助。原先的我与淑缤是要参与半马21km的比赛,怎么知道这对小夫妻(Vinson 与凯雯)将我与淑缤一同往全马报名。因为他们曾挑战了21km的比赛,所以这次挑战42km的比赛。我们俩就将傻傻的参赛去。

    在没有任何的训练下,11月22日的130a.m.。。。。。。。我起跑了。带着我的斗志、恒心、耐心与坚持,一步一步地向前跑。从随跑在5小时气球小姐的身后到6小时气球小姐的身后,我渐渐地被抛在后头。

     最终。从快跑,快走,慢跑,慢走.......一直循环的重复着动作,我抵达了终点。这段赛程,我都是自己一个人在完成。留着汗水、喝着100plus、吃着香蕉、双腿麻痹、气喘如牛、双眼一直盯着前方、盯着手表上的时间,一直算计时间。这就是跑步带给我的愉悦心情。想着尽快抵达终点,这一路的过程不算事。

     享受。是的,我享受赛跑的过程。中学参赛也是一样的心态。我喜欢跑步过程带给我的满足感,我喜欢在跑步的自己。在赛程的路上,汗流浃背,聆听自己的心跳声,仿佛全世界只剩自己在活着,心理一直勉励自己,鼓励自己说可以做到,这过程让我很有满足感与成就感。跑步,训练了我的耐心,意志力与战斗力,甚至不放弃的动力或是承受失败的感觉。跑步确实教会了我很多,也让我领悟了许多道理。这些都自己自己晓得的事,自己收藏。

     这个赛程,我用了6小时42分钟完成(从凌晨1点30分到早上8点2分),在预期的7小时内跑完了,腿也瘫痪了。还到医疗棚下冰敷双脚。双脚疼了三天,不过明年有缘,我愿意再战一次。

我们四人参与了2015年槟城第一大桥全马42km比赛。加油了。


跑前的打气照。

获奖的我与凯雯。再来一位淑缤志在参与,不过她也完成了30km+的赛程,但明年再战了。


我在预定的时间内完成了赛程,都觉得自己很神马。为何呢?因为我没准备就赛跑了。


参赛的路程与奖牌,棒吧!

终于,赛果出炉了。虽然我不是最快的,但我尽力了,所以我很满意。


有缘,明年再战。

照亮点。你见到我了吗?

多些网友RONY TAN的照片,我自行下载了。比赛时,只有前方,顾不及样貌,更谈不上要留影,故,这照片对我而言属实珍贵。


~完毕~




2015年8月20日星期四

16/8/2015 马六甲站 林连玉行 5KM 女教员组 第十名

2015年8月16日 学校捐款我负责义跑。我参与了马六甲站林连玉行5公里女教员组。没想到却意外得奖。这次的活动是培风中学与林连玉纪念馆合办。华教,我们得支持。

这是我告别中学后第一次对外参与的义跑活动。好久都没有奔跑的感觉了,都快忘记了。

这次义跑对我而言意义非凡。除了是因为第一次对外的参与,还因此得第十名女子组教员奖,多难忘。

多亏之前的短时间训练,让自己有所收获。接下来,放眼之后的参赛项目。我希望在我的坚持下都能完成。自在参与,自在坚持。


我和校内的同事们。(培风中学)

颁奖礼。


获奖啦。参赛的意义不在与得奖,而是你在参赛时对自己的坚持与意念。

原諒自己


20150817

說真,我錯在自己心直口快,太直率。
從你的嘴裡說出了的話,讓我見到自己的弱點,同時也在你的言語中,我學到自己需要警惕自己莫學你的態度。

直率,不會隱藏自己的喜樂,原來是一種致命的劍。人與人之間的相處,太奇妙了。有人喜歡這待人的態度,有人不欣賞。不過,沒關係。喜歡你的人自然喜歡你,不喜歡你的人,再說也多餘。


我會在這件事情上有所收穫的。
或許未來,這些經歷就是讓我成功的元素之一。

我正视自身的問題,為何我會對你口氣與態度不佳。原來,原因簡單,只因為我們彼此都不欣賞,緣分未能在昇華,就此而已。

好人比壞人難做。我心需要休息,不想為這件事再糾結了。

2015年8月3日星期一

單車·🚲前進🚲

騎單車⋯

記得我騎單車的時候是在小學,那時候騎單車上小學🎒。

中學,騎單車補習去。
之後,中學畢業後⋯我也與🚲單車告別了。

二十歲之後,我和它再也沒相約了。

最近,在大哥的邀約下我騎回了單車🚲,還參賽了。為了80km,我賣命了。

好累,雙腳發抖了。今天的33km,說真還真想放棄,但一度的堅持了下來。

未來的日子,繼續努力吧。騎吧~騎吧~不是罪。

紫色戰帽。

戰車與戰帽。

20150803,今天的戰績。

2015年8月2日星期日

我回来了

我回来了。
回来自己的牢骚天地。


八月,二日,
我下了决定。
我在这里,
强大自己的内心❤️。


二零一五年/ 八月一日

八月了。做你喜欢的,爱你所做的。

一切都会变的简单些。

2015年7月10日星期五

联系

联系

我不联系你,我们之间就真的没联系了。

有时候,你能联系我吗?朋友,家人,同事…还有你…

2015年7月8日星期三

告别2014,展望2015

20141231   晴天

为今年的自己总结于这句话,也让这句话在2015年勉励自己:

任何时候都可以开始做自己想做的事,希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。年龄从来不是界限,除非你自己拿来为难自己。

希望告别了今年2014年,展望的2015年我依旧活得精彩。

谢谢爱我的人。

2015年6月12日星期五

自我绽放





     

     有时候,明明自己心里有很多话要说,却不知道怎样表达;有时候,自己的梦想很多,却力不从心;有时候,别人误解了自己有口无心的一句话,心里郁闷的发慌; 有时候,心里突然冒出一种厌倦的情绪,觉得自己很累很累;有时候,发现自己一夜间长大了,却看不到自己未来的样子,迷茫的不知所措。

     如果找不到让自己坚持下去的理由,那么就找一个可以重新开始的理由。旅行和生活,本来就应该这么简单。重新开始,不受时间的约束。无论什么时候,都要学会自我绽放。

     2015, 6月。我 ......从新出发,自我绽放。

2015年5月19日星期二

你沒想像中偉大

怎麼多年⋯
我總是告訴自己

默默耕耘
總有一天會有成果

今天總算一言點醒夢中人


我:
多做多得
能幫則幫
你:
但可別利用我善良

我:
我不求回報
我不求認可
你:
但可別當成我理所當然的得幫你做

你:
自己的事自己做
不是你的範圍你不理

我:
那麼我們山水有相逢
不留後路給自己的人
你好自為之吧

對於你
我感恩

感恩你見不到我的付出
感恩你讓我知道放下就好
感恩你讓我知道有些事無須妥協
感恩你讓我知道沒我世界依舊的轉

終於要卸下不屬於自己背包裡的東西
要輕身上陣

我的世界依舊會隨我的心轉